Une approche globale et bienveillante pour accompagner les femmes dans les grandes étapes de leur vie
La formation « Bien vieillir naturellement » s’inscrit dans une démarche de santé préventive et d’hygiène de vie adaptée aux transitions de la vie féminine. Elle se compose de deux modules complémentaires conçus pour permettre à chaque femme d’accueillir les bouleversements liés à la ménopause et au vieillissement avec sérénité et vitalité :
« Bien vieillir, ça s’apprend ! » : pour adopter les bons réflexes et préserver son équilibre physique et émotionnel en avançant en âge.
« Vivre sa ménopause tout naturellement » : pour comprendre et accompagner les changements hormonaux en douceur grâce à la naturopathie.
Points forts
Objectifs
Prérequis
Modalités
Intervenants
Dispensée par Emilie Saintes Cluque, naturopathe expérimentée et conférencière pour les particuliers et les entreprises.
Formée initialement à ISUPNAT et passionnée par la santé féminine , elle a eu à cœur d’approfondir ces sujets par des formations complémentaires (fonctionnement du cycle, endométriose, fertilité, grossesse, micronutrition …).
Egalement maman, c’est par ce prisme qu’elle s’est passionnée pour le sujet de la périnatalité et plus généralement, de la santé féminine. Elle anime depuis plusieurs années de nombreux ateliers dans ces domaines.
Convaincue que les femmes ont toutes les ressources en elles pour vivre leur féminité sereinement, elle souhaite aujourd’hui transmettre les notions qui leur permettront d’accompagner leur corps des ménarches jusqu’à la ménopause.
Objectifs pédagogiques de la formation Bien Vieillir Naturellement
Comprendre les effets du vieillissement et de la ménopause sur le corps et le mental.
Identifier les habitudes qui accélèrent le vieillissement prématuré.
Mettre en place une hygiène de vie individualisée et durable.
Savoir utiliser des outils naturels (nutrition, phytothérapie, gestion du stress…) adaptés à ces périodes de transition.
Gagner en autonomie et en confiance pour vivre pleinement cette nouvelle étape de vie.
Cette formation s’adresse à toutes les personnes souhaitant vieillir en forme et en pleine santé.
Cette formation a été pensée pour être accessible, flexible et adaptée à vos besoins. Vous aurez la possibilité d’apprendre à votre rythme tout en étant accompagné par un expert.
Format de la formation :
Accès à la plateforme :
Tutorat personnalisé :
Évaluation et Certificat :
Dispensée par Emilie Saintes Cluque, naturopathe expérimentée et conférencière pour les particuliers et les entreprises.
Formée initialement à ISUPNAT et passionnée par la santé féminine , elle a eu à cœur d’approfondir ces sujets par des formations complémentaires (fonctionnement du cycle, endométriose, fertilité, grossesse, micronutrition …).
Egalement maman, c’est par ce prisme qu’elle s’est passionnée pour le sujet de la périnatalité et plus généralement, de la santé féminine. Elle anime depuis plusieurs années de nombreux ateliers dans ces domaines.
Convaincue que les femmes ont toutes les ressources en elles pour vivre leur féminité sereinement, elle souhaite aujourd’hui transmettre les notions qui leur permettront d’accompagner leur corps des ménarches jusqu’à la ménopause.
Comprendre le vieillissement
• Facteurs internes et externes du vieillissement.
• Erreurs courantes qui accélèrent le vieillissement.
Réadapter son quotidien
• Comment organiser ses journées pour intégrer du temps pour soi.
• Activités physiques et mentales pour maintenir l’énergie et la motivation.
Hygiène de vie pour bien vieillir
• Conseils en alimentation : aliments anti-âge et nutriments essentiels.
• Gestion du stress et sommeil réparateur : clés pour une longévité active.
Préserver sa vitalité
• Techniques naturelles pour renforcer l’immunité et l’énergie.
• Approche naturopathique pour prévenir les troubles liés à l’âge.
Le prix initial était : 180,00 €.160,00 €Le prix actuel est : 160,00 €.
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